しんどい

前回の話☟ 今回は黄色（腹）に分類されているフィットスキル、「プランク」について紹介していきたいと思います。 ※分かりにくいので尻尾は省いてます。 プランクとは、両ヒジを床につけ、腰を上げる技。ぽっこ...

前回の記事☟ リングフィットはそれぞれのフィットスキルについて、赤色（腕）、黄色（腹）、青色（脚）、緑色（ヨガ）の４つの色に分類されています。 今回は青色に分類されているスクワット系のフィットスキルを段階に応じて紹...