プランク

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一切の運動から逃げてきた引きこもりがリングフィットするとこうなる⑨【プランクのキツさを思い出してしまった】

前回の話☟ 今回は黄色(腹)に分類されているフィットスキル、「プランク」について紹介していきたいと思います。 ※分かりにくいので尻尾は省いてます。 プランクとは、両ヒジを床につけ、腰を上げる技。ぽっこ...
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