筋トレ

前回の話☟ 今回は黄色（腹）に分類されているフィットスキル、「プランク」について紹介していきたいと思います。 ※分かりにくいので尻尾は省いてます。 プランクとは、両ヒジを床につけ、腰を上げる技。ぽっこ...

前回の記事☟ らて丸 …………え？？ ワイドスクワットとは。 普通のスクワットよりも足を大きく広げ、深く腰を落とさなければならないフィットスキル。リングフィットの中でもかなりキツイ技の一つ（だと思っ...

家でゲーム感覚で運動できるリングフィットアドベンチャー。 ずっと欲しかったあのリングがついに手に入りました……！！ ………しかし、手に入ったことに満足してしまい、実はしばらくの間放置していました！！！！（柴さんが先に箱...