前回の記事☟
らて丸
…………え？？
ワイドスクワットとは。
普通のスクワットよりも足を大きく広げ、深く腰を落とさなければならないフィットスキル。リングフィットの中でもかなりキツイ技の一つ（だと思っている）。※主にすっきり美脚、ヒップアップ、脂肪燃焼に効果があるよ！
そして腰を落とすと同時にはじけ飛ぶレッグバンド……。
柴さん
すごい勢いでぶっ飛んでったな（笑）
らて丸
レッグバンドに負荷かけすぎた……つら…
柴さん
落ち込むな！きっとリングフィットの効果が出て太ももが鍛えられた証拠だよ（多分）
というわけで脚（太もも）に筋肉がついてムキムキになったということにしておいた！！！！
スクワット系がね…とんでもなくキツいんですよね…またブログで紹介していこうと思ってます。本当に辛いから。
ただいま負荷は27で安定しています。初期（16）の頃に比べてけっこう上げたのでキツくなりましたが、それぐらいしないと私のワガママすぎるボディには効果がないと気づき、思い切って上げました。
まだまだ毎日続けられているので応援よろしくね……！！
次の記事☟
リングフィット関連の記事☟
コメント