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リングフィットはそれぞれのフィットスキルについて、赤色（腕）、黄色（腹）、青色（脚）、緑色（ヨガ）の４つの色に分類されています。
今回は青色に分類されているスクワット系のフィットスキルを段階に応じて紹介していきたいと思います。
スクワット 攻撃力30 単体攻撃（1体）
ワイドスクワット 攻撃力85 範囲攻撃（３体）
バンザイスクワット 攻撃力110 範囲攻撃（５体）
なんだこの拷問は…いったい私が何をしたっていうんだ……
真にダメージ与えてるのは敵じゃなくて自分だからね…
もっと楽にこなせる技がバンザイスクワットより攻撃力高かったりするしな…
負荷27でバンザイスクワットした時の動画。最大31回やらされる。二度とやらない。
敵を倒す前に自分の体力に限界が訪れるからもうやりたくない…
いやもうやらん！
ほとんどのステージにスクワットしなきゃ進めないギミックが盛り込まれてるから無理に戦闘で使わなくていいんじゃない？
それもそうだな……
しかも戦闘ではあの最強フィットスキルがあるもんな…！！
その最強フィットスキルとは以下の技である！！
この〝バンザイコシフリ〟にめちゃくちゃ救われてる…！
最近この強化版スキル※が手に入ったからそれしかやってないっす！
楽だしリズミカルだし一回の攻撃回数が多い上に５体まとめて倒せるから効率いいもんね！
バンザイコシフリはリングコンを頭上に持ち、左右に腰を振る技。黄色（腹）のフィットスキルで攻撃力70 範囲攻撃（５体）。
※各フィットスキルには強化版が存在しており、レベルが上がったり、ストーリーを進めていくと手に入ります。（また次回のリングフィットの記事でバンザイコシフリについて再度紹介できたらいいなと思ってます。）
アドベンチャーモードでは、敵の色によって有利に働くフィットスキルが決まっています。例えば青色の敵には同じ青色（脚）のフィットスキルが有利に働きます。ですが、大体バンザイコシフリ連発しておけばなんとかなります（ごり押し）。
〝スワイショウ〟や〝グルグルアーム〝も広範囲＆楽なスキルですが、やっぱり私はバンザイコシフリが好きです。
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